スタッフブログ
STAFF BLOG OF ENERGY ONE
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春ですね！
薄着の時期がきてしまいます…。
このままではまずいと思い、ヨガの回数を前より増やしました。
月に数回ずつ、ホットヨガとエアリアルヨガをしています。
ホットヨガは大量の汗をかくのでとても気持ちがいいです。
エアリアルヨガはハンモックを使ったヨガで、いつもより体が伸びます。
そして、運動の時にはお水がかかせませんね！
先日お世話になった整体の先生のお話を聞いてから、毎日約２リットルお水を飲むように心がけています。
美容と健康が気になる今日この頃…ウォーターワンのお水を飲んで、今日も頑張ります！
category ： 武智 ｜ posted at 2019.3.15
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