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STAFF BLOG OF ENERGY ONE

PAGENAVI

バレー

私は、友達に誘われて、5年ぐらい前からソフトバレーをしています。

大人になると体を動かす機会も少なくなるので、

週に1回バレーをするのがとても楽しみでした。

 

ですが、最近は腰が痛くてまともにアタックやレシーブができず、

ストレス解消どころか、ストレスがたまるいっぽうでした。。。

 

マッサージに行っても、整体に行っても全然改善されず、

ネットでもいろいろ調べて、

去年の感謝祭に来て頂いていた、ノビアスさんに行ってみることにしました。

行ってみると、

・姿勢が悪い。

・骨盤がゆがんでいる。

と、言われ、猫背矯正・骨盤矯正をすることになりました。

 

現在、1ヶ月半が経過しました。

体のゆがみが少しずつ良くなってきています。

 

後は、ストレッチとインナーマッスルを鍛えないといけません。

 

毎日の努力の積み重ね!!

私の1番苦手なやーつ。

 

バレーがおもいっきり出来るようになる為にも、頑張ります!!

 

category : おかもとゆいこ | posted at 2018.4.11
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