スタッフブログ

STAFF BLOG OF ENERGY ONE

PAGENAVI

春ですね!

薄着の時期がきてしまいます…。

 

このままではまずいと思い、ヨガの回数を前より増やしました。

月に数回ずつ、ホットヨガとエアリアルヨガをしています。

 

ホットヨガは大量の汗をかくのでとても気持ちがいいです。

エアリアルヨガはハンモックを使ったヨガで、いつもより体が伸びます。

 

 

 

そして、運動の時にはお水がかかせませんね!

先日お世話になった整体の先生のお話を聞いてから、毎日約2リットルお水を飲むように心がけています。

美容と健康が気になる今日この頃…ウォーターワンのお水を飲んで、今日も頑張ります!

 

category : 武智 | posted at 2019.3.15
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