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私は、友達に誘われて、５年ぐらい前からソフトバレーをしています。

大人になると体を動かす機会も少なくなるので、

週に１回バレーをするのがとても楽しみでした。

ですが、最近は腰が痛くてまともにアタックやレシーブができず、

ストレス解消どころか、ストレスがたまるいっぽうでした。。。

マッサージに行っても、整体に行っても全然改善されず、

ネットでもいろいろ調べて、

去年の感謝祭に来て頂いていた、ノビアスさんに行ってみることにしました。

行ってみると、

・姿勢が悪い。

・骨盤がゆがんでいる。

と、言われ、猫背矯正・骨盤矯正をすることになりました。

現在、１ヶ月半が経過しました。

体のゆがみが少しずつ良くなってきています。

後は、ストレッチとインナーマッスルを鍛えないといけません。

毎日の努力の積み重ね！！

私の１番苦手なやーつ。

バレーがおもいっきり出来るようになる為にも、頑張ります！！

category ：おかもとゆいこ｜ posted at 2018.4.11

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