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捨てる前に...みかんの皮の意外な活用法!

愛媛といえばみかんが有名ですよね。
みかんにはビタミンCがたっぷり入っているので美肌効果や風邪予防にも効果的と言われています。
普段何気なく食べているみかん、食べ終わったらみかんの皮はどうしていますか?
みかんの皮はほとんどの方がごみとして捨ててしまいます。しかしみかんの皮にこそ豊富な栄養分が含まれていて捨てたらもったいないんです。そこでみかんの皮の便利で簡単用方法を紹介します。

みかんの皮でおいしくアレンジ

みかんの皮は「陳皮(ちんぴ)」という漢方薬として使われるほど栄養価が高い食べ物なんです。
陳皮は血流アップや冷え対策など女性に嬉しい効果があります。またアレルギー症状の緩和や整腸作用もあるので食べて体に良いことばかりなんです。漢方薬というと難しそうなイメージですが実は自宅で簡単に作れます。

1. 陳皮の作り方は、まず始めにみかんのヘタを取り除き、皮のワックスを落とすため80℃くらいのお湯に5分つけておきます。
2. 水で流したらキッチンペーパーなどでしっかり水気を取ります。
3. 重ならないように並べ、風通しの良い場所でカラカラになるまで天日干しをします。2日間くらいが理想です。
4. カラカラになった皮を食べやすいように細かく刻んだら完成です。

陳皮はそのまま食べるだけではなくヨーグルトに入れたり、お茶漬けやふりかけに使うこともできるので万能です。注意したい点は大量に陳皮を作ろうとして食べ終わったみかんの皮をまとめておくとカビてしまう可能性があるのでこまめに作るのがおすすめです。

食べるだけじゃない!飲むみかんの皮

みかんの皮は食べるだけではありません。お茶として飲むこともできます。みかんの皮ティーは香りがさわやかで気持ちも晴れやかになりますよ。

1. 作り方は陳皮の作り方と同様に皮のワックスの汚れを落として天日干しにします。
2. カラカラになったみかんの皮をミキサーで粉末にします。
3. 粉末になったみかんの皮小さじ1杯に対し200mlのお湯を注げば完成です。

すりおろした生姜を混ぜたり、はちみつを加えたりいろいろなアレンジができます。
空腹時の方がみかんの皮が持つ成分が効率よく作用するので、食膳に飲んでおくと脂肪の吸収を抑えダイエット効果があります。また喉の洗浄効果で風邪予防や花粉症対策にも最適です。ミキサーが家にない場合は細かく刻んで急須に入れても大丈夫です。出がらしも食べることができますので最後まで無駄なく使えます。

臭みとりにも!?消臭効果もあるみかんの皮

トイレやお部屋の消臭剤には柑橘系の香りが多いですよね。なぜなら柑橘系の果物にはリモネンをという香り成分が含まれているからんです。特にみかんにはリモネンが豊富に含まれいているので消臭としてあらゆる場面で使うことができます。
• 使い方は最も簡単で、むいた皮を下駄箱やトイレなど臭いが気になる場所に置いておくだけです。洗ったり、干したりという手間がないので楽ですよね。

冬場はこたつでみかんを食べて皮をそのままこたつの中に放り込むだけで消臭できちゃうんです。また魚焼きのグリルや魚を煮た鍋などの頑固な臭いの消臭にも効果抜群ですよ。もちろん魚を調理してなかなか取れない手の生臭い匂いもみかんの皮に任せてください。みかんの皮を手の中で揉み込むと嫌な臭いを和らげてくれます。

みかんの皮でぴかぴかお掃除

みかんの皮にはリモネンをいう香りの成分だけではなくクエン酸やペクチンをという成分も豊富に含まれています。これらの成分には汚れを落とし、ツヤだし効果があるので、みかんの皮はお掃除にもおすすめです。そのまま擦って使う方法と洗剤にして使う方法があります。

• 油汚れが気になるキッチン周りはみかんの皮でそのまま擦っていきます。油分を落とすリモネンとコーティング作用があるペクチンが汚れを落とし、ピカピカにしてくれます。
• みかんの洗剤というのはみかんの皮を茹でた茹で汁のことです。特別な薬剤は必要なく、水だけで作れるので簡単ですよね。ツヤだし効果があり、フローリングのワックスや畳の黄ばみ落としとして使うことができます。

category : 経費削減委員会 | posted at 2023.5.19

最近の私の節約

嫁さんと近所のスーパーへ買い物に行った時にたまに見かける
2割引き・3割引きなどのいわゆるお値引き商品。
お気に入りの商品があるとなるべく買うようにしています。

なぜかというと

⓵ちょっと安くてお得。すぐ食べるから問題ない
⓶ちょっとだけ経済に協力している気がする
⓷食料破棄ロスの削減に少しでも協力している気がする

この3つの理由からです。

特に⓷については、自分で買った商品を見て食料廃棄にならなくて良かったなと思うと同時に
SDGsに取り組めた気がして善いことをしなたと思って気持ちがホクホクします。

ちなみに私のお気に入りはというと、パインミックス・モンブラン2個入り・飲むヨーグルト(ブルーベリー味)
焼きプリン・北海道つぶあん・大福もちなどです。

category : 経費削減委員会 | posted at 2023.5.16

値上げラッシュ! 節約で快適生活を!

2023年になっても、電気、ガス、ガソリン、灯油、食品等

値上げラッシュが止まらないですね

こういう時期だからこそ、何か節約出来る事はないかな?と考えている方も

いらっしゃるかと思います。

ですので今回は簡単に節約出来る方法をご紹介させて頂きます。

それはシャワー使用時間を短くし光熱費の値上げ分を補おう!です。

(人間が生活していく上での水をお風呂で40%使用しているそうです。)

 

 

 

 

 

 

 

 

例として家族4人のご家族でシャワー時間を40分から30分に変更and湯はり量を200Lから160L

変更するだけで、

水道費10%以上削減可能です。1人の使用時間たった2分30秒短くする、湯はり量を40L削減

するだけで!

10%以上削減なら出来そうな気がしませんか?(金額にすると1ヶ月2000円以上)+光熱費の削減も結果

的に可能です。

 

 

 

 

 

 

 

 

また2023年4月より、松山市は水道料金が13.89%も値上げになります。

金額では家族3人~4人で月額375円程度の値上げだそうです。

1年だと4500円!

ですが、このシャワー時短作業により充分値上げ以上の削減効果が得られると

思いますのでブログを閲覧した方は是非挑戦してみてください。

 

 

 

 

 

 

 

これからも生活に役立つ事、便利になる事を紹介していきますので

宜しくお願い致します。

category : 経費削減委員会 | posted at 2023.2.22

高圧洗浄機活用で節水!

最近光熱費が高騰していますね。

今回のテーマは節水です!

節水方法を調べていると、洗車は高圧洗浄機を使用することで水道代節約につながるという記事を発見!

高圧洗浄機はホースに比べ高圧で勢いよく水を吐き出すために、一度に発射する水の量を少なくしているのでホースの先を絞って勢いよく水を飛ばす原理と同じだそうです。

高圧で水が出るので大量に消費しているように感じますが実際の水量はホースのたったの1/4」!

驚きですよね(機械の性能により誤差はあります)

ホースで汚れにひたすら水をかけるよりも高水圧で汚れを一瞬で落としたほうが節水になります。

 

エナジー・ワンでは営業車・レンタカーの洗車を徹底して行っているので水道代の削減になるのではと、さっそく試してみました。

今回洗車したのは長期貸出から帰ってきたばかりのレンタカーです。

泥はねや雨だれが目立ちます。

ホイルもかなり汚れていて洗いあがりが楽しみです。

 

さっそく高圧洗浄機で洗い流していきます。

ボディーの泥はねはスッキリと落ちましたが雨だれはやはり水圧だけでは落ちませんでした(^_^;

ホイール汚れとの相性は抜群!奥の方の普段洗い切れていなかったブレーキダストがたくさん流れ出てきて気持ちよかったです!

砂埃や泥がきれいに落ちたらいつも通りスポンジで洗って、再度流します。

水圧が強い分、いつもより早く流し終わりました!節水できていますね!

 

高圧洗浄機を使用して一番驚いたのがコチラの写真です↓

リアガラスの隙間からたくさんの汚れが出てきたんです、、、

高頻度で洗車しているレンタカーなのに、こんな汚れが溜まっていたとは(T-T)

節水もできて、ホースの水圧だけでは落としきれない汚れまで一瞬で落ちるなんて一石二鳥ですね!

みなさんもぜひ高圧洗浄機を活用してみてください!

 

 

 

 

category : 経費削減委員会 | posted at 2023.1.25

大掃除シーズンを簡単・時短掃除で乗り切ろう

12月と言う事で大掃除の時期ですね

何が面倒か・・・コンロ周りの頑固な油汚れ!!

それを楽にしてくれる物それは重曹です。

重曹はアルカリ性なので油汚れや手垢など酸性の汚れを落とすのに最適です。

今回はコンロ周りの掃除の仕方を各パーツごとに説明します。

1. 五徳

用意するもの ・重曹 ・五徳が入る鍋 ・歯ブラシ ・スポンジ

① 鍋に水1Lに対して重曹大さじ2杯を加え、沸騰させます。

② ①が沸騰したら火を弱めて、使ってない方の五徳を入れます。

③ 5分ほど煮て、火を止めて冷めるまで放置し大まかなのをスポンジで細かな所を歯ブラシで仕上げ

です。

2. バーナー

用意するもの ・重曹 ・スプレーボトル ・歯ブラシ ・スポンジ

①スプレーボトルに、100ccのぬるま湯に小さじ1杯の重曹を入れて良く振ります

②バーナーを外してスプレーをします、歯ブラシでバーナーの溝についた汚れをこすり落として凹凸の

無い部分はスポンジで軽くこすりましょう。

③汚れを洗い流して、乾燥させたら完了です。

3.天板

用意するもの ・重曹 ・布巾

①重曹を粉のまま天板にまぶしてまんべんなく広げます。

②まぶしたら、15分ほど時間をおきましょう。重曹が油汚れを浮かせてくれます。

③濡れ布巾で天板全体を拭き取って終わりです。

以下の掃除でコンロ周りのすべてになります。

重曹は100均にも置いてありますのでコスパ最強かもしれません!!

嘘だ!と思われる方は一度試してみてください。

category : 経費削減委員会 | posted at 2022.12.30

冬のガス代節約!カギは【お湯】にあり!

category : LINE配信特集 | posted at 2022.11.29

家電製品買替のススメ【節エネ編】

電気代の節約と聞いて何を思い浮かべますか??

・使っていない照明を消す、
・冷蔵庫を開けっぱなしにしない、
・見ていないテレビは消す、
・使っていない家電はコンセントを抜く

…等、いろいろありますよね。

節約術ももちろん大事ですが、
もし家電が古いのであれば
最新家電に買替すると大きな節約となるそうです。

10年前の家電を最新家電に買い替えると、

エアコン …17%
冷蔵庫 …40%~47%
照明(LED交換) …86%
テレビ …42%

電気代が削減するそうです。 ※参考:経産省資源エネルギー庁HP

エアコンやLED照明の取替は割と節約になるとは聞きますが、
冷蔵庫やテレビもこんなに効率的になっているとは…
家電の進歩はすさまじい(*´Д`)

家電に関しては大事に使いすぎても省エネから逆行してしまうので、
省エネを追求するならば、モノによっては壊れる前に買い替える決意が必要ですね!

ただ、最新家電はやはり便利です。
最近のテレビだと手軽にYOUTUBEが見れたりするので快適です。
特に見たい番組が無ければオーディオ代わりにミュージックビデオを流したりしています♪

家電が古いのであれば、
まずは最新家電に変えて、節約は無理しない程度に実施する、

「生活の質を上げて節約する」

ライフスタイルはいかがでしょうか?

エナジー・ワングループは
ライフステージにあったベストな「暮らしの提案」で
皆様のQOL(クオリティオブライフ=生活・人生の質)を上げる事を
応援します(^o^)丿

category : 経費削減委員会 | posted at 2022.11.28

シーズンオフにやってみよう【節エネ編】

 

みなさんのお家ではエアコンの掃除をどのタイミングでとりかかりますか?

 

経費削減委員会メンバーはみんなシーズン前に掃除する派でした。

エアコンのフィルターをこまめに掃除しないまま使用していると電気代が上がってしまうのは

みなさんもうご存じですよね!

いざ!エアコンを使う前にフィルターの掃除をすると

こんな汚れがついたままほったらかしにしてたの~と

ギョッΣ(・ω・ノ)ノ!とすることありませんか?

 

 

そこで今回の活動はエネルギーの節約をテーマに

シーズンオフのこの時期にエアコンを掃除していきたいと思います!

 

今回はあまり人の出入りの少ない事務所の休憩室のエアコンを掃除してみました。

 

今回用意した掃除用具はこちら!

⓵フィルターをはずして洗う

なかなかのフィルターのつまり具合ですね💦

 

 

②掃除機でほこりをすいとる

 

⓷スキマワイパーで掃除機ではとりきれなかった汚れをとる

④スプレーをかけて10分ほど放置する

 


ビフォーアフターがこちら😲

かなりきれいになりました!(^^)!

これでシーズン前にバタバタと掃除しなくてすみますね!

みなさんもエアコンも気持ちもスッキリ🤩と冬を迎える準備をしましょう🎵

 

 

category : 経費削減委員会 | posted at 2022.10.31

電気料金の仕組み・オススメ節電!

 

category : LINE配信特集 | posted at 2022.10.28

いもたきシーズン突入【時短編】

愛媛では秋になると「いもたき」が家庭でよくテーブルに並びます。
河川敷でいもたき会をしているところもあるんです。

いもたきって何?という人も
いもたき好き~!っていう人も
ぜひ知っておいてほしい
☆里芋の下茹での時短方法☆を委員会メンバーで実践してみました。

それはな・な・なんと!!
皮付きで茹でるんですΣ(・ω・ノ)ノ!
ちなみに委員会メンバーは全員皮をむいてから茹でる人しかいなかったので
みんなで初体験でした(*ノωノ)

⓵里いものまわりの土をよく洗ってとる

⓶表面にぐるっと一周切り目を入れる

⓷お鍋に里芋がかぶるくらいの『水』を注いで火にかける
今回も炊飯専用鍋で調理しました!

お水から茹でると甘みが増します

⓸沸騰したら火を弱めて約15分くらい竹串がすっと通るまで茹でる

⓹茹であがったらザルに上げて水気を切る

⓺皮の両端をすっと手でひいて切れ目から皮をむく

熱いので気をつけて~!

見てのとおり「ツルンっ」
思ってたよりツルンとむけてかなり簡単でした!

~委員会メンバーの実食タイム~
キューピーさんの燻製マヨネーズをかけて実食しました!
実食した感想は、普段食べている里いもより甘みがありおいしかったです*^^*
お野菜って皮をむいてから茹でるより栄養分の流出が抑えられるので甘みが多いってよく聞きますが
ほんとに甘くておいしかったです!

みなさんも時間を楽しくおいしく削減してみませんか😊

#時短
#里芋の茹で方
#里芋を皮のまま茹でる
#経費削減

category : 経費削減委員会 | posted at 2022.9.29
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